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L’automne est arrivé, avec ses belles lumières diffuses et colorées mais les matinées froides sont bel et bien là également.L’organisme doit alors fournir un effort d’adaptation et doit combattre les virus en circulation. Il est primordial d’adopter une alimentation...

Les repas de fêtes signifient bien trop souvent nourriture abondante, prise de poids, difficultés à digérer, maux de tête,...Retrouvez ici des conseils pratiques pour éviter tout cela. 1/ Limiter les excèsSi je mange en excès, est-ce que je fêterai mieux ces fêtes de...

On recense environ 700.000 diabétiques en Belgique mais ces chiffres sont faussés par le fait que beaucoup de diabétiques s’ignorent car seule une prise de sang peut l’attester. Le diabète ne semble par méchant à première vue. On ne se sent pas malade, on a simplement...

Si vous êtes déjà venus consulter chez moi, vous savez très bien que je ne promeus pas les produits laitiers et à juste raison. S’ils ont quelques avantages, la balance bénéfices/risques penche plutôt vers les risques car ils ont de nombreux inconvénients tant sur...

1/ Grâce, en grande partie à l’arginine qu’ils contiennent. L’arginine est un acide aminé. Les protéines consommées dans les aliments sont digérées, décomposées en acides aminés et ces acides aminés sont recombinés en fonction de notre information cellulaire (le...

1/ Kit de démarrage : a) il faut suffisamment de cholestérol Le cholestérol est, en effet, le précurseur des hormones sexuelles (entre autres).Attention donc pour les sportifs, végétaliens, régimes déséquilibrés et restrictifs et à la prise de statines b) il faut des...