Bienvenue chez MaguyYummy
Votre mieux-être commence ici.
Troubles digestifs, fatigue chronique, anxiété, stress, troubles du sommeil, hypersensibilité, TDAH…
Beaucoup de personnes vivant ces situations cherchent à mieux comprendre leur corps et à retrouver un quotidien plus serein.
En tant que nutrithérapeute spécialisée dans l’équilibre mental et digestif, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent améliorer leur confort, stabiliser leur énergie et adopter une alimentation qui soutient leur fonctionnement global.
Mon approche est globale, naturelle et profondément humaine.
Ici, pas de solution miracle : nous avançons ensemble, avec un accompagnement sur-mesure qui favorise une énergie plus régulière, un meilleur équilibre et une sensation durable de mieux-être.
Écoute active, conseils personnalisés, nutrition adaptée, soutien dans les changements d’habitudes : chaque consultation est un espace pensé pour vous, vos besoins, votre rythme.
Vous n’êtes pas seul(e). Je suis là pour vous guider vers un quotidien plus clair, plus confortable et plus aligné avec vous.
👉 Commencez aujourd’hui. Vous méritez de vous sentir bien, pleinement.
Ma mission
Accompagner chaque personne vers un bien-être durable, en respectant son corps, son esprit et son mode de vie. Mon approche s’appuie sur les connaissances scientifiques actuelles, tout en restant profondément attentive à vos besoins uniques. Je vous aide à mieux comprendre votre corps, à décoder ses signaux et à adopter des habitudes alimentaires qui vous soutiennent réellement, sans culpabilité ni frustration.
La santé ne se résume pas à un chiffre sur la balance ou à un régime strict. Elle se construit à travers la connaissance de soi, la qualité de la digestion, la gestion du stress, l’énergie du quotidien et l’équilibre émotionnel. Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, avec bienveillance et pragmatisme, afin que vous retrouviez confiance, légèreté et plaisir dans votre alimentation et votre vie.
Ce que j’apporte aux personnes que j’accompagne
- Une approche personnalisée : chaque personne est unique, et chaque accompagnement l’est aussi.
- Des conseils basés sur la science : je m’appuie sur des données actuelles en nutrition, en santé digestive et en lien entre alimentation et équilibre mental.
- Un accompagnement global : je prends en compte votre corps, votre état intérieur et votre environnement pour une vision complète.
- Des outils pratiques : pour transformer vos intentions en actions concrètes et durables.
- Une écoute et un soutien bienveillant : pour avancer ensemble, à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
- Ensemble, nous construisons votre chemin vers davantage d’équilibre, de confort et de vitalité au quotidien.
Mes spécialités
Santé mentale et neuroatypies
Fatigue mentale, stress, burn-out, hypersensibilité, TDAH, HPI, TSA…
Votre cerveau a besoin d’attention, de douceur et d’un environnement qui le soutient. L’alimentation et certains micronutriments peuvent contribuer au bon fonctionnement des mécanismes impliqués dans l’humeur, la concentration et la stabilité intérieure.
Ensemble, nous explorons des pistes alimentaires naturelles et adaptées à vos besoins pour favoriser une énergie plus régulière, un mental plus apaisé et une meilleure clarté au quotidien.
Un pas après l’autre, à votre rythme.
Santé digestive
Ballonnements, douleurs, irrégularités du transit, reflux gastriques ou syndrome du côlon irritable… Beaucoup de personnes vivent ces inconforts au quotidien, parfois depuis longtemps, sans trouver d’explications claires.
Votre ventre a ses propres signaux, et je suis là pour vous aider à les comprendre. Grâce à une approche naturelle, individualisée et bienveillante, nous cherchons ensemble à favoriser une digestion plus apaisée et un quotidien plus confortable.
Un accompagnement sur-mesure, sans dogmes, pour vous aider à renouer avec votre digestion et retrouver plus de légèreté intérieure.
Perte de poids
Vous présentez un syndrome métabolique — c’est-à-dire au moins trois des éléments suivants : tour de taille élevé, glycémie à jeun augmentée, triglycérides élevés, HDL-cholestérol bas ou tension artérielle élevée ?
Il est possible de retrouver une trajectoire plus stable et plus sereine. Le syndrome métabolique reflète un ensemble de déséquilibres, et l’alimentation joue un rôle essentiel pour soutenir le métabolisme, l’énergie et le bien-être global.
Mon rôle est de vous accompagner avec des stratégies personnalisées, réalistes et adaptées à votre quotidien. Pas de régime extrême, mais des ajustements durables qui vous aident à comprendre votre corps et à influencer positivement vos marqueurs métaboliques, en complément du suivi médical.
Ensemble, on avance pas à pas pour renforcer votre vitalité et créer une dynamique de santé plus solide.
Mais aussi…
• Accompagnement des femmes en désir de grossesse, enceintes, allaitantes ou en post-partum, afin d’adopter une alimentation adaptée à chaque étape.
• Soutien nutritionnel des personnes âgées qui souhaitent préserver leur énergie et réduire le risque de carences liées à l’avancée en âge.
• Accompagnement en couple pour créer un cadre alimentaire équilibré et durable au sein de la famille.
• Soutien nutritionnel pour les problématiques féminines telles que les variations hormonales (puberté, syndrome prémenstruel, SOPK, endométriose, pré-ménopause et ménopause), afin d’ajuster l’alimentation aux besoins spécifiques.
• Conseil nutritionnel en contexte de cancer, en complément du suivi médical, pour adapter l’alimentation pendant les traitements et soutenir la récupération.
• Évaluation et ajustement d’éventuelles insuffisances en macro- et micronutriments, avec l’objectif de vous aider à comprendre vos besoins et à limiter les risques de carence grâce à une alimentation adaptée.
Je ne suis pas des fournisseur de soins médicaux. Je m’interdis formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis des malades.
Il est recommandé de consulter des professionnels de santé dûment accrédités pour toute question relative à une pathologie. Il est donc tout à fait possible que je vous envoie consulter votre médecin si je pense que vous souffrez d’une maladie qui le nécessite.
Comment se passe la première séance ?
Au cours de cette première consultation, une analyse globale est établie sur base d’un questionnaire qui vous sera communiqué dès votre réservation de rendez-vous avec mon agenda en ligne.
Nous analyserons ensemble vos réponses, ce qui permettra de faire connaissance, de discuter de votre mode de vie, de vos habitudes alimentaires et d’établir vos besoins et surtout vos objectifs.
Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est sa façon d’accompagner sans jamais culpabiliser. Elle encourage, elle rassure, et elle adapte ses conseils avec beaucoup de respect et d’empathie. On avance à son rythme, en se sentant soutenu à chaque étape.
Au-delà de mes résultats très positifs, c’est vraiment la qualité humaine de son accompagnement qui fait toute la différence. Je ressort des séances motivée, apaisée et en confiance.
Je recommande à 100 % pour toutes les personnes qui cherchent un suivi sérieux mais surtout profondément humain.
J’ai perdu 12 kgs depuis le debut de cette année sans faire un regime trop strict que j’aurais sans doute abandonné tres vite
J’ai la maladie de Parkinson et Magali semble connaître le sujet
Merci
Au départ , le programme proposé me semblait compliqué pour moi, je ne croyais pas réussir . Le programme est vraiment personnalisé et au fil des séances modulés en fonction des difficultés rencontrées . Mais grâce à Magali, j’y suis arrivée . J’ai commencé le 28/2/24 et au mois de juillet j’avais perdu presque 15kg ….. maintenant en octobre pas repris, je me maintiens malgré un été et un début d’automne où j’ai fait beaucoup plus d’écarts ….
Je me sens mieux dans ma peau, plus dynamique, plus d’énergie et de positivité ….
Merciiiiii pour ce beau coatching !
Merci Magali, grâce à toi et à tout ce que j'ai mis en place, j'aime me cuisiner des légumes, mon ventre n'est plus douloureux, mon moral se stabilise et j'entreprends des projets! Et comme tu le dis, "nous ne sommes pas des machines mais des humains" : donc pas de scrupule à craquer de temps en temps 🙂
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